コラム
お茶に含まれるテアニンの効果とは？
テアニンとは、緑茶に含まれる旨み成分のことであり、お茶の味をマイルドにして甘味を引き立てる役割があります。今回はテアニンの摂取により得られる効果や注意点について解説していきます。
お茶に含まれるテアニンの効果とは？
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ほうじ茶のカリウム含有量は？～腎臓にかかる負担の少ない飲み物～
カリウムの基本的な役割、1日に必要な摂取量、そして不足や過剰摂取による影響について詳しく解説し、特に腎臓とカリウムの関係についても考察します。
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カリウムの基本的な役割、1日に必要な摂取量、そして不足や過剰摂取による影響について詳しく解説し、特に腎臓とカリウムの関係についても考察します。
むくみケアに役立つお茶といえば？むくみケアにはどんな栄養が良い？（煎茶・玉露・どくだみ茶など）
むくみの原因やメカニズム、改善に役立つ食べ物やお茶、さらには日常生活で心掛けたい対策について詳しく解説します
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